Explorer le yoga au-delà des postures.
Des ateliers pour relier souffle, mouvement et philosophie du yoga en France.
Pratiquer le yoga, c’est bien plus que bouger son corps.
C’est entrer dans une expérience complète où souffle, mouvement et réflexion s’entrelacent pour éveiller la conscience.
Mes ateliers Yoga & Philosophie sont pensés comme
des espaces d’exploration :
des pratiques physiques pour
habiter le corps et réveiller l’énergie,
des exercices de respiration pour
apaiser et clarifier, apaiser le mental et ouvrir l'énergie.
des temps de méditation pour
revenir à l’essentiel,
et une ouverture sur la philosophie du yoga, pour
donner du sens à ce chemin.
Ces ateliers, accessibles à toutes et à tous, invitent à ralentir, à se questionner et à expérimenter une transformation consciente, pas à pas, dans un cadre bienveillant.
• Chaque atelier est une invitation à explorer un thème précis de la philosophie du yoga, en lien avec la pratique du souffle, du mouvement et de la méditation.
• Ces rendez-vous sont pensés comme des espaces pour ralentir, comprendre, et transformer en conscience ce qui se joue en nous.
• À travers les Yoga Sūtra de Patañjali et mon expérience personnelle, je vous propose d’ouvrir ensemble des portes intérieures, accessibles à toutes et à tous, quel que soit votre niveau de pratique.
Pourquoi ces ateliers ?
Dans un monde où le yoga est souvent réduit aux postures, j’ai à cœur de redonner sa place à la profondeur de cette pratique millénaire.
• Les ateliers Yoga & Philosophie sont pensés comme des espaces de découverte et de transformation, où l’on explore le lien entre le corps, le souffle et l’esprit.
• Chaque atelier est construit autour d’un thème précis inspiré des Yoga Sūtra de Patañjali ou d’autres enseignements traditionnels.
• Il s’agit de comprendre, mais aussi de ressentir et d’expérimenter : par la pratique physique (asana), la respiration (pranayama), la méditation et le partage d’expériences.
Ces temps suspendus permettent d’aller plus loin qu’un simple cours, d’intégrer le yoga dans son quotidien et de l’aborder comme une véritable philosophie de vie.
Infos pratiques :
• Durée : entre 2h et 3h selon le thème abordé
• Tarif : 45€ par personne
• Support : chaque participant reçoit un livret reprenant le thème de l’atelier
• Participants : limité à 12 personnes pour préserver la qualité des échanges
• Public : accessible à toutes et à tous, débutants ou pratiquants confirmés
